瘦弱减肥食谱大全 推选5款减肥瘦身粥养生又瘦身

2025-03-07 14:42:13 分类：热点 阅读(74)

春天是瘦弱食谱身粥身个看重养生的季节 ，五谷杂粮的减肥粥食便是不错的抉择 ，不光养生尚有减肥的大全成果，堪称是推选一石二鸟，为巨匠分享重大的款减减肥粥食谱的种种做法大全！

小米萝卜粥

做法：将米 、肥瘦切块胡萝卜、养生又瘦百合（洗涤清洁很紧张喔！瘦弱食谱身粥身）放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。减肥加点冰糖滋味更好 ，大全不外想减肥的推选MM就要好好思考咯！

TIpS：小米有防止消化不良的款减成果，还能减轻色斑与皱纹；胡萝卜则能降压降脂降糖 ，肥瘦减肥佳品喔 ！养生又瘦

小白菜木耳粥

做法：先将30克木耳泡开 ，瘦弱食谱身粥身再与250克小白菜、100克糯米同煮，烧沸后改为小火逐渐煮至米粒烂透 ，最后加一点盐就行啦
！

TIpS
 ：

此粥能消脂利尿，滋阴养胃，颇为清新。

双豆瘦身粥

做法：将100克红豆、100克绿豆 
、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆烂就好了
。趁热吃下场最佳喔！