夏日养生吃甚么好？夏日多少大养生药膳盘货

2024-11-08 03:28:45 分类：时尚 阅读(8)

一
、夏日归参山药猪腰

配料：当归10克，养生养生药膳党参10克
，吃甚山药10克，好夏猪腰500克，日多酱油、盘货醋、夏日姜丝、养生养生药膳蒜末、吃甚芝麻油各过多。好夏

做法：

1.将猪腰切开  ，日多去除了筋膜末腺，盘货洗净
，夏日放入铝锅中；

2.将当归 
、养生养生药膳党参 、吃甚山药放入纱中，扎紧口，放入铝锅中；

3.在铝锅中退出过多水，炖至猪腰熟透 ，掏出猪腰，冷却后切成薄片，放入盘中；

将酱油、醋  、姜丝、蒜末、芝麻油等与猪腰片混合。

二、白果萝卜粥

配料 ：6粒白果
，100克白萝卜，100克糯米 ，50克白糖 。

做法:萝卜洗净切丝，用热水焯一下备用 。先将白果洗净 ，以及糯米一起煮 。米饭着花时
，倒入白糖文火 ，煮10分钟拌入萝卜丝 ，出锅食用 。

三、蒸人参鸡

配料:15克人参 ，1只母鸡 ，10克火腿 ，10克水发玉兰片，15克水发香菇 ，过多精盐、味精、葱、姜 、鸡汤 。